Добавь свою новость
необходимо войти или зарегистрироваться
25 мая 2007 года в 12:16

Как сберечь нервы на экзаменах

Любые экзамены – это стресс. Нервы мешают сосредоточиться, вспомнить ответ и даже правильно понять сам вопрос. Удел тех, кто не сумеет справиться со своими нервами - пересдача. Здесь несколько простых правил, которые помогут голове работать, а нервам - не мешать этой работе. 1. Обязательно спланируйте свое время на подготовку. Разбейте материал по дням. Так вы будете представлять, что вы знаете и не знаете, и сколько времени у вас есть, чтобы спокойно все выучить и повторить.

2. Не тратьте много времени, выясняя, насколько лучше готов ваш товарищ. Это делу не поможет. Лучше сконцентрируйтесь на себе и своих знаниях. А то запросто могут опуститься руки.

3. Избегайте паникеров. Они могут звонить вам, приходить домой, спрашивать, как же все это выучить, что делать и прочие жизненно важные вопросы. Особенно они опасны перед самой дверью на экзамен. Вместо того чтобы собраться с мыслями и успокоиться, вам приходится заряжаться их пессимизмом и бессилием.

4. Когда будете учить материал, не забывайте об отдыхе. Полезно иногда переключить внимание на любимую музыку, книгу. Можно помыть посуду или пойти прогуляться - развеетесь.

5. Когда вы, наконец, пришли на экзамен, самое важное – начать вспоминать. Не нужно паниковать, что вы ничего не помните. С такой мыслью на экзамен приходит каждый второй, если не каждый первый. Если вы действительно готовились, то, успокоившись, поймете, что знаете ответ. Начинайте записывать все, что помните по заданному вопросу. Тут главное – делать хоть что-нибудь. Иначе начнется паника, появится желание плюнуть на все и убежать в лес.

6. Относитесь к экзаменам серьезно, но в тоже время - не драматизируйте ситуацию. Вспомните, сколько знаменитых людей терпели неудачи на экзаменах. При любом раскладе важен полученный опыт, именно он делает нас сильнее.

Комментарии:

Новые:   в начале  |  в конце

ZlOdOs
25 мая 2007 года в 18:38 
Самое главное забыли! ГОСПОДА пишите бомбы, их мона успеть написать дня за 2, а в остальное время пейте пиво и ходите на тусы!!! ИМХО.
alex
25 мая 2007 года в 18:44 
ГОСПОДА пишите бомбы
согласен!!! однако на бомбы глаз у преподов становится все более наметанный :-)
ZlOdOs
28 мая 2007 года в 13:20 
Подписавшемуся "alex" на сообщение от 25 мая в 18:44:

Бугаго...)))))) Эт точно!)))
kavodov
1 июня 2007 года в 15:06 
главное при написаниии бомб - это читать, что пишешь !!!
Добавить комментарий:

Для добавления комментария Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.